A posição inicial, chamada de "V" é a posição onde seus calcanhares estão um contra o outro. Dessa maneira, eles projetam sua força para frente, impedindo que você vá para trás (vantajoso hein?!). Tente nesta postura, parado mesmo, transferir parte do seu peso para uma perna, aguarde, volte à posição inicial e mude o peso para a outra perna. Repita esse processo em torno de umas dez vezes, para se familiarizar com a transferência de peso. Depois que conseguir isso, imagine (se já não tiver) uma linha reta, onde seus calcanhares estão bem no centro dela (como na foto acima). Tente transferir o peso para uma perna e depois deixe a outra avançar uns 10cm pra frente. Não tente deixar o pé ir muito longe - pare e volte com ele até encostar de novo calcanhar com calcanhar (V). Faça o mesmo com a outra perna - 10 repetições para cada perna.
Quando estiver seguro disso, dobre seus joelhos, flexionando eles para frente, mantenha as mãos à vista, na sua frente, com cotovelos flexionados e use sua linha, dando pequenos passos em V, mantendo os calcanhares nela - os passos são na sequência; transfere o peso para uma perna, a outra avança 10 cm. Passa o peso para a que avançou e traga a outra para frente, repetindo o processo. Lembre-se - mantenha os joelhos flexionados e para frente, de forma que cubram as pontas dos patins - não se preocupe em olhar para os pés - eles estão lá! se você se acostumou a deixa-los avançarem um pouco e transferir o peso, então não vai cair.
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