quinta-feira, 30 de janeiro de 2014

POSTURA
Já reparou no que você está vendo quando anda de patins? a imagem aí confere com o que você vê? isso quer dizer, lamento dizer, que você está com a postura errada!
Nesta posição, o seu pescoço está dobrado para frente. Sua visão do que acontece no mundo que te rodeia fica extremamente reduzida. E é muito importante você ver o que está acontecendo à sua volta!
Quando começamos a patinar, a tendência é tentar controlar desesperadamente os movimentos dos patins. Calma, você chega lá. 1a coisa, é manter os joelhos semi-flexionados por todo o tempo. 2o, se você está bem no início, mantenha o tronco levemente para frente, assim como os braços (mantenha eles semi-flexionados e com os cotovelos  levemente para frente do tronco). A cabeça tem de estar ereta.
- E como faço para ver os patins? como saber para onde eles vão? e se eles começarem a abrir demais?

Com a cabeça em posição ereta, olhe com o rabo de olho, usando sua visão lateral. Você pode fazer um teste; coloque um óculos (pode ser de grau, escuros) mantenha a cabeça ereta e olhe para baixo, abaixo da linha de onde terminam as lentes dos óculos. Se você perceber que as lentes estão cobrindo os pés, você pode ter certeza que está com a postura errada de novo.

Ps - faça sempre movimentos pequenos com os pés - você vai ter cada vez mais controle e com controle, poderá fazer movimentos maiores e mais longos.
É isso aí - pratiquem bastante, os patins gostam de serem calçados - tentem fazer disso um hábito diário!
:)

terça-feira, 28 de janeiro de 2014

TENS DÚVIDAS SOBRE QUAL PATINS COMPRAR?


corvo ensinando sobre tipos de patins
um vídeo muito interessante - encontrei ele no site de um amigo, que tem uma loja de patins em teresina, piauí ( http://patinsinlineteresina.hol.es/ ) no vídeo, temos robson corvo, grande patinador, falando sobre um pouco do que sabe sobre os diferentes patins. o vídeo é muito bom. e o que é o interessante, é saber que o corvo trabalha na loja rolling sports, de são paulo ( http://www.rollingsports.com.br/ ). ou seja, estou fazendo um post no rio de janeiro, vindo de outro, em terezina, filmado por um terceiro, em são paulo. somos todos conhecidos, amigos e acima de tudo, patinadores.
saravá!

segunda-feira, 27 de janeiro de 2014

Na foto, o patins veste rodas LABEDA
 80mm novas e abaixo, vemos as antigas
que originalmente eram 58mm, mas
que com o uso, se tornaram bem 
menores...
rodas adquiridas na 

QUAL O TAMANHO DA TUA RODA?
As rodas, parte fundamental do patins, existem em diversos tamanhos. Os tamanhos são por padrão em milímetros. Normalmente, todas as rodas vem escritas nelas duas informações técnicas, sendo uma delas o tamanho milimetrado, por exemplo, 80mm. Não confundir com a outra informação, que tem relação com a dureza da roda (que será abordada em outro post) e que pode ter um numero acompanhado da letra A (80A por exemplo).

Tamanho, é documento?

Para um jogador de basquete, ter uma altura de 2,20m é uma ajuda e tanto concordam? Agora, pensem na situação se esse jogador fosse tentar ser um jóquei, onde a altura costuma oscilar nos 1,50m...
Cada tamanho tem uma função.

Para o pessoal da velocidade, do downhill, as rodas oscilam de 90mm a 125mm. São rodas que geram muita velocidade e estabilidade, porém, para um passeio normal, em baixas velocidades apresentam sérias limitações quando o assunto é fazer uma manobra - até mesmo, uma simples pequena curva.

As rodas de fitness, hóquei, slalom e urban para citar algumas modalidades, utilizam rodas entre 84mm a 76mm. São rodas que fornecem boa velocidade, e permitem fazer manobras com facilidade.

As rodas da modalidade aggressive, também conhecida por street e radical, que são mais comuns em skate parks ou fazendo manobras utilizando as quinas e corrimões espalhados pela cidade, precisam ter rodas pequenas, para não atrapalharem essas manobras (uma roda grande poderia se encostar num corrimão, provocando atrito e dificultando a manobra). Essas rodas costumam oscilar entre 60mm a 54mm

Quando for comprar um patins, ou rodas novas, leve em consideração aquilo que você pretende fazer com eles - e o mais importante; procure comprar rodas de boa qualidade ou terás de trocá-las muito antes do que pretendes...
;)

domingo, 26 de janeiro de 2014

ERA UMA VEZ...
... um pão francês
um dos grandes mistérios dos iniciantes vem na forma de um morro. na verdade, um morrinho. pra ser honesto, um cone.
sim, os cones de slalom. o slalom é uma modalidade de patinação onde se usa os cones com distâncias regulares para patinar entre eles, sem os derrubar.
a modalidade, apesar de tudo, é extremamente eficiente para o aprimoramento dos iniciantes - até de quem está literalmente dando os primeiros passos! vc pode confeccionar seus cones, improvisar com copos de plástico - mas jamais utilize nada que possa te machucar caso vc caia em cima!
vai aí um vídeo, que tenta ensinar o básico. espero que gostem...

sábado, 25 de janeiro de 2014

alô alô consuêlo - vamos engrossar o tornozêlo???

é isso aí , um dos músculos mais importantes na patinação é o que move o tornozelo. não sei qual é o nome do bichin, mas sei que fazendo esse exercício, ritmado, com um pé, até sentir o músculo "queimando" e depois trocar e fizer com o outro pé, vais ficar com um controle muito maior dos movimentos dos pés e dos patins ;)
alô alô mariazinha - vamos engrossar essa coxinha???
sim, fortalecer as coxas e deixar elas bem torneadas parece ser bem visto em qualquer sociedade, da china ao canadá (pelo caminho mais longo) - o exercício consiste no seguinte; sem os patins, aproxime-se de uma parede até que as pontas dos pés a toquem. nessa posição, vai ajoelhando até os joelhos enconstarem na parede. feito isso, dê pequenos passos para trás, sem tirar os joelhos da parede e sem levantar os calcanhares do chão. quando chegar no ponto limite, segure nesta posição por mais tempo que conseguir - BOA SORTE!

galera, um vídeo muito bom sobre patins - uma matéria muito completa!
vc pode estar começando agora a patinar, ou patinar só já um bom tempo. o que vc talvez não saiba é que existem vários grupos de patinação e que há pessoas elaborando projetos para melhorar a patinação. pessoas estão se juntando para isso, trocando idéias e o melhor, botando elas em prática!
uma dessas iniciativas vem de dennys rosseto - patins club

http://www.youtube.com/watch?v=MAx53j4dovo&feature=youtu.be

terça-feira, 14 de janeiro de 2014

Olá pessoal!! que boa notícia para o pessoal do rj! Equipe Patinação Lyon Aragão está voltando com as aulas coletivas!!!

No dia 18/01 voltaremos com as aulas da TURMA DE APRENDIZADO no entorno da pista de aeromodelismo. As aulas serão aos sábados de 17:30h as 19h.
TODOS OS SÁBADOS :D

Preço promocional no início das aulas, mais informações mande mensagem in box PARA
https://www.facebook.com/equipepatinacao.lyonaragao?hc_location=timeline
entrar em contato inbox com a equipe lyon aragão gente!
Crianças também podem participar da aula.

No local não há aluguel de patins, então é necessário que os interessados em participar tenham seu próprio equipamento.

Como faz para participar?? é só chegar lá no dia e estar pronto para começar a aula no horário

PONTO DE REFERÊNCIA - PRAÇA AOS MORTOS DA II GUERRA (tem estacionamento aberto ao público)
 - METRÔ ESTAÇÃO CINELÂNDIA ou GLÓRIA
 - ÔNIBUS
    vindo da zona sul - saltar no santos dummont
    vindo do centro - saltar na glória OU  cinelândia

atravessar a passarela e ir em diração ao monumento - o aeromodelismo é uma pista em forma de circuito e no centro tem uma largo gramado todo ladeado por uma cerca.


domingo, 12 de janeiro de 2014

uma das coisas mais importantes da patinação, é a base. a base é o início e um bom início permite um bom prosseguimento.
a posição de segurança do patinador é executada por todo bom patinador. todos os patinadores profissionais utilizam ela enquanto patinam.
um patinador iniciante tem certas dificuldades para assimiliar a posição de segurança;
- psicológico (estão rindo de mim, estou fazendo papel de ridículo).
- físico (a musculatura não está estruturada para a posição).
- neurológico (as conexões neurológicas para o movimento ainda não estão ativadas)

para tanto, o iniciante tem de se assumir fraldinha - uma pessoa inexperiênte MAS QUE ESTÁ BUSCANDO O CONHECIMENTO - sendo assim, o psicológico relaxa e se desliga da opinião alheia - que de fato, pouco importa - quem vai cair ou patinar, é você - e não os que ficam chupando dedo.
com persistência, e conciência corporal, seu lado neurológico e muscular vão rapidamente se estruturar para a nova condição. ou seja, quanto mais vezes você insistir e quanto mais tempo investir na posição de segurança, mais cedo os resultados virão.
bom, chega de falar e vamos ver como é a posição de segurança - lembre -se - joelhos SEMPRE semi-flexionados!
posição de segurança

sexta-feira, 10 de janeiro de 2014

mesmo não entendendo inglês, repare nos posicionamentos das pernas, das mãos, dos braços, dos pés, dos joelhos, que estão sempre um pouco ALÉM dos pés.
exercício sem os patins

quinta-feira, 9 de janeiro de 2014

onde eu posso patinar no rio de janeiro? onde aprender a patinar? onde?
bom, e se tivesse um parque só para a patinação, hein? o que vc diria?
pois bem, esse parque existe! é o parque dos patins da lagoa rodrigo de freitas - rio de janeiro! um espaço circular, com guarda-corpo por toda extensão, para os iniciantes se apoiarem, piso relativamente liso, arquibancada e conta com estrutura para aluguél de patins, com a rollerplay.
mas atenção - o espaço é frequentemente assediado por skatistas, bicicletas e crianças jogando bola ou brincando com cachorros...
o parque dos patins, também conhecido por PP (não confundir com o pepê) tem um grupo dedicado no facebook chama-se pp rolé um grupo aberto a todos os patinadores. o grande tema da atualidade é a indignação dos patinadores com a prefeitura que insiste em utilizar o parque dos patins como arena para shows e eventos, que sempre danificam o piso, além de excluírem os patinadores do local por muitos e muitos dias. entre, participe - vc pode fazer a diferença!
e lembrem-se, patinar é muito saudável e divertido, contanto que vc tenha bons patins, boas proteções e aprenda o básico com um instrutor de patinação!

quarta-feira, 8 de janeiro de 2014

GALERA - FILA NRK EM PROMOÇÃO NAS LOJAS AMERICANAS!!!
PATINS POR 565,00 PARCELADOS!!!
http://www.americanas.com.br/produto/115267805/patins-fila-nrk-rodas-de-80mm-84a-rolamentos-abec7-e-base-de-aluminio-extrudado

um dos melhores patins para quem está começando!!!
a vista, parece que fica por menos de 500,00
uma aula virtual - com corvo patins
http://youtu.be/SvGW4Cfr6hE
os capacetes podem ser de 2 tipos - os de velocidade, que são leves, aerodinâmicos e bem ventilados e os do tipo "coquinho", radical, mais fechados. cada um tem suas características - o de velocidade não funciona tão bem numa pista de skate por exemplo, enquanto que o coquinho perde numa competição de velocidade. 
os capacetes mais baratos (aprox 50,00) são de material inferior, vc pode perceber se tentar esmagar as laterais com as mãos, eles vão ceder, ou seja, eles funcionam desde que não seja uma queda muito séria. um bom capacete (aprox 180,00) vai fazer resistência, ou seja, protege mais em caso de uma queda mais séria.


terça-feira, 7 de janeiro de 2014

ano novo, vida nova. tempo de recomeço, renovação. e é neste janeiro quente que nasce o site dos fraldinhas inline.
tem várias comunidades de patinação e o fraldinhas é um grupo voltado para aqueles que estão começando.
no site tem vários links - a maioria deles para os vários grupos do rio de janeiro - mas tem também os do brasil! pra onde quer que vc vá - os patins vc deve levar!
2014 - renovação e patinação para vc!